segunda-feira, 8 de fevereiro de 2010

3º idade dos Pet

Meus amores... Todas foram adotadas. Sim, pegamos na rua e hoje é a nossa alegria... e nossa dor de cabeça... rsrsrs

Cacá e Shury Magali e Cafezinha

Achei super interessante esse texto que meu marido encontrou na net. Alem de esclarecer sobre problemas que possivelmente seu Pet poderá ter, aborda sobre a nova característica que é alem dos humanos, nossos bichinhos estão vivendo mais. Cabe cada dono tomar os cuidados necessários para que a 3º idade do seu bichinho seja longa e com saúde. Segue abaixo texto na integra. Bjos

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Check-up, doenças comuns, comida, rotina: o que você precisa saber para seu bicho de estimação envelhecer bem

por Débora Yuri - 08/02/2010 - 15:11

A terceira idade ficou mais longa também para os bichos de estimação. Com os avanços da medicina veterinária e a proliferação de especializações da carreira – oncologistas, endócrinos, dentistas, oftalmologistas, homeopatas –, ficou mais fácil dar qualidade de vida aos pets idosos.

“A gerontologia e a geriatria são algumas das áreas veterinárias com maior crescimento nos últimos anos”, diz Ricardo Duarte, coordenador científico do HOVET Pompeia. “Hoje em dia, detectar uma doença grave não significa mais uma sentença de morte para o animal.”

Mas, afinal, quando eles ficam idosos? “A entrada do cão na velhice é determinada por seu porte”, diz Marcelo Quinzani, diretor clínico do Hospital Veterinário Pet Care. “Os de raças maiores têm o metabolismo mais acelerado e chegam à terceira idade com 8 anos. Os menores envelhecem mais devagar e são considerados idosos com 10 anos.” Segundo Quinzani, entre os gatos não há diferença, todos ficam idosos aos 8 anos. O diretor calcula que, atualmente, a expectativa de vida de cães grandes é de 10 a 12 anos e de pequenos e médios de 13 a 18 anos. Felinos vivem de 18 a 20 anos. Ou seja: gatos passam mais da metade da vida na terceira idade.

Aumento da expectativa de vida é sinônimo de doenças da velhice (veja quadro abaixo). A boa notícia é que exames e tratamentos para bichos estão mais sofisticados. Porém, exigem do dono uma boa saúde financeira. No Hospital Veterinário Sena Madureira, há tomografia computadorizada para investigar tumores (a partir de R$ 850), hemodiálise para bichos com insuficiência renal (R$ 700 por sessão), entre outros.

De olho nesse mercado, são criados pacotes de check-up promocionais e planos de saúde por acúmulo de pontos. “O empenho dos donos, e não só os de alto poder aquisitivo, é decisivo para o aumento da sobrevida dos pets”, diz Vivianne Imagawa, veterinária geriatra do Sena Madureira.

Serviço » HOVET Pompeia • Av. Pompeia, 699, Pompeia, tel. 3673-9455. » Pet Care • Av. Giovanni Gronchi, 3001, Morumbi, tel. 3743-2142. » Hospital Veterinário Sena Madureira • R. Sena Madureira, 898, Vila Mariana, tel. 5572-8778


Câncer: É comum depois dos 7 anos. Há predisposição racial. Tumores em rottweiler, fila-brasileiro, bullmastif e mastin-napolitano. Linfomas atingem boxers, golden retrievers e são-bernardos.

Felinos: Os tumores mais comuns entre gatos são carcinomas de pele em felinos despigmentados e linfomas.

Catarata: Acontece após os 6 anos em raças pequenas de cães, como poodle, schnauzer e maltês. É raro em gatos.

Colesterol alto: Ocorre em cães obesos e com problema de tireoide. Os schnauzers têm grande predisposição. Não é comum em gatos.

Diabetes: É relativamente comum em ambas as espécies, especialmente fêmeas de raças pequenas.

Insuficiência renal: Ocorre em cães, depois de 10 anos, em todas as raças e tamanhos. Atinge muitos cockers e poodles. Alta incidência em gatos persas e de pelo longo.

Cardiopatias: Comuns em gatos persas e em cães como poodle, yorkshire, cocker e pincher.

Obesidade: Ocorre em cães com alimentação inadequada e falta de exercício físico. Raças com propensão: beagle, labrador, cocker, dachshund e collie. Nos gatos, há maior incidência em raças de pelo curto.

Costas: Problemas na coluna, hérnia de disco e calcificação são comuns em dachshund, pequinês, beagle, poodle, cocker, shitzu, lhasa apso. Bicos de papagaio acometem pastor-alemão, dog-alemão e são-bernardo. O doberman tem predisposição a alterações no final da coluna e os menores no início.

Fonte: Epoca - São Paulo

sábado, 6 de fevereiro de 2010

Paradoxo do Nosso Tempo


Paradoxo do Nosso Tempo / George Carlin

Nós bebemos demais, gastamos sem critérios. Dirigimos
rápido demais, ficamos acordados até muito mais tarde,
acordamos muito cansados, lemos muito pouco, assistimos
TV
demais e raramente estamos com Deus.

Multiplicamos nossos bens, mas reduzimos nossos valores.

Nós falamos demais, amamos raramente, odiamos
freqüentemente.

Aprendemos a sobreviver, mas não a viver; adicionamos anos
à nossa vida e não vida aos nossos anos.

Fomos e voltamos à Lua, mas temos dificuldade em cruzar a
rua e encontrar um novo vizinho. Conquistamos o espaço, mas
não o nosso próprio.

Fizemos muitas coisas maiores, mas pouquíssimas melhores.

Limpamos o ar, mas poluímos a alma; dominamos o átomo,
mas não nosso preconceito; escrevemos mais, mas aprendemos
menos; planejamos mais, mas realizamos menos.

Aprendemos a nos apressar e não, a esperar.

Construímos mais computadores para armazenar mais
informação, produzir mais cópias do que nunca, mas nos
comunicamos cada vez menos.

Estamos na era do 'fast-food' e da digestão lenta;
do homem grande, de caráter pequeno; lucros acentuados e
relações vazias.

Essa é a era
de dois empregos, vários divórcios, casas
chiques e lares despedaçados.

Essa é a era das viagens rápidas, fraldas e moral
descartáveis, das rapidinhas, dos cérebros ocos e das
pílulas 'mágicas'.

Um momento de muita coisa na vitrine e muito pouco na
dispensa.

Uma era que lev
a essa carta a você, e uma era que te
permite dividir essa reflexão ou simplesmente clicar
'delete'.


Lembre-se de passar tempo com as pessoas que ama, pois elas
não estarão aqui para sempre.

Lembre-se dar um abraço carinhoso em seus pais, num amigo,
pois não lhe custa um centavo sequer.


Lembre-se de dizer 'eu te amo' à sua companheira(o)

e às pessoas que ama, mas, em primeiro lugar, se ame...
se ame muito.


Um beijo e um abraço curam a dor,

quando vêm de lá de dentro.


Por isso, valorize sua familia e as pessoas que estão ao
seu lado, sempre!!!!! Talvez hoje seja a ultima chance.

Bons hábitos: Feng Shui Interior

---- Já postei sobre esse assunto, contudo recebi esse de uma amiga, resolvi compartilhar----


Bons hábitos: Feng Shui Interior

A bagunça é inimiga da prosperidade. Ninguém está livre da desorganização. A bagunça forma-se sem que se perceba e nem sempre é visível. A sala parece em ordem, a cozinha também, mas basta abrir os armários para ver que estão cheios de inutilidades.

De acordo com o Feng Shui Interior - uma corrente do Feng Shui que mistura aspectos psicológicos dos moradores com conceitos da tradicional técnica chinesa de harmonização de ambientes - bagunça provoca cansaço e imobilidade, faz as pessoas viverem no passado, engorda, confunde, deprime, tira o foco de coisas importantes, atrasa a vida e atrapalha relacionamentos.

Para evitar tudo isso fique atento às OITO REGRAS PARA DOMAR A BAGUNÇA:

1. Jogue fora o jornal de anteontem.

2. Somente coloque uma coisa nova em casa quando se livrar de uma velha.

3. Tenha latas de lixo espalhadas nos ambientes, use-as e limpe-as diariamente.

4. Guarde coisas semelhantes juntas; arrume roupas no armário de acordo com a cor e fique só com as que utiliza mesmo.

5. Toda sexta-feira é dia de jogar papel fora.

6. Todo dia 30, por exemplo, faça limpeza geral e use caixas de papelão marcadas: lixo, consertos, reciclagem, em dúvida, presentes, doação. Após enchê-las, jogue tudo fora.

7. Organize devagar, comece por gavetas e armários e depois escolha um cômodo, faça tudo no seu ritmo e observe as mudanças acontecendo na sua vida.

8. Veja uma lista de atitudes pessoais capazes de esgotar as nossas energias.


Conheça cada dessas ações para evitar a 'crise energética pessoal'.


1. Maus hábitos, falta de cuidado com o corpo
- Descanso, boa alimentação,hábitos saudáveis, exercícios físicos e o lazer são sempre colocados em segundo plano. A rotina corrida e a competitividade fazem com que haja negligência em relação a aspectos básicos para a manutenção da saúde energética.

2. Pensamentos obsessivos

- Pensar gasta energia, e todos nós sabemos disso. Ficar remoendo um problema cansa mais do que um dia inteiro de trabalho físico. Quem não tem domínio sobre seus pensamentos - mal comum ao homem ocidental, torna-se escravo da mente e acaba gastando a energia que poderia ser convertida em atitudes concretas, além de alimentar ainda mais os conflitos. Não basta estar atento ao volume de pensamentos, é preciso prestar atenção à qualidade deles. Pensamentos positivos, éticos e elevados (FAIXA MENTAL) podem recarregar as energias, enquanto o pessimismo consome energia e atrai mais negatividade para nossas
vidas.

3. Sentimentos tóxicos

- Choques emocionais e raiva intensa também esgotam as energias, assim como ressentimentos e mágoas nutridos durante anos seguidos. Não é à toa que muitas pessoas ficam estagnadas e não são prósperas. Isso acontece quando a energia que alimenta o prazer, o sucesso e a felicidade é gasta na manutenção de sentimentos negativos. Medo e culpa também gastam energia, e a ansiedade descompassa a vida. Por outro lado, os sentimentos positivos, 'como a amizade, o amor, a confiança, o desprendimento, a solidariedade, a auto-estima, a alegria e o bom-humor recarregam as energia e dão força para empreender nossos projetos e superar os obstáculos.

4. Fugir do presente

- As energias são colocadas onde a atenção é focada. O homem tem a tendência de achar que no passado as coisas eram mais fáceis: "bons tempos aqueles!', costumam dizer. Tanto os saudosistas, que se apegam às lembranças do passado, quanto àqueles que não conseguem esquecer os traumas, colocam suas energias no passado. Por outro lado, os sonhadores ou as pessoas que vivem esperando pelo futuro, depositando nele sua felicidade e realização, deixam pouca ou nenhuma energia no presente.
E é apenas no presente que podemos construir nossas vidas.

5. Falta de perdão

- Perdoar significa soltar ressentimentos, mágoas e culpas. Libertar o que aconteceu e olhar para frente. Quanto mais perdoamos, menos bagagem interior carregamos, gastando menos energia ao alimentar as feridas do passado.
Mais do que uma regra religiosa, o perdão é uma atitude inteligente daquele que busca viver bem e quer seus caminhos livres, abertos para a felicidade. Quem não sabe perdoar os outros e a si mesmo, fica 'energeticamente obeso', carregando
fardos passados.

6. Mentira pessoal

- Todos mentem ao longo da vida, mas para sustentar as mentiras muita energia é gasta. Somos educados para desempenhar papéis e não para sermos nós mesmos: a mocinha boazinha, o machão, a vítima, a mãe extremosa, o corajoso, o pai enérgico, o mártir e o intelectual. Quando somos nós mesmos, a vida flui e tudo acontece com pouquíssimo esforço.

7. Viver a vida do outro

- Ninguém vive só e, por meio dos relacionamentos interpessoais, evoluímos e nos realizamos, mas é preciso ter noção de limites e saber amadurecer também nossa individualidade. Esse equilíbrio nos resguarda energeticamente e nos recarrega. Quem cuida da vida do outro, sofrendo seus problemas e interferindo mais do que é recomendável, acaba não tendo energia para construir sua própria vida.
O único prêmio, nesse caso, é a frustração.

8. Bagunça e projetos inacabados

- A bagunça afeta muito as pessoas, causando confusão mental e emocional. Um truque legal quando a vida anda confusa é arrumar a casa, os armários, gavetas, a bolsa e os documentos, além de fazer uma faxina no que está sujo. À medida que ordenamos e limpamos os objetos, também colocamos em ordem nossa mente e coração. Pode não resolver o problema, mas dá alívio. Não terminar as tarefas é outro 'escape' de energia.

Todas as vezes que você vê, por exemplo, aquele trabalho que não concluiu, ele lhe 'diz' inconscientemente: 'você não me terminou! Você não me terminou!' Isso gasta uma energia tremenda. Ou você a termina ou livre-se dela e assuma que não vai concluir o trabalho. O importante é tomar uma atitude. O desenvolvimento do autoconhecimento, da disciplina e da terminação fará com que você não invista em projetos que não serão concluídos e que apenas consumirão seu tempo e energia.

9. Afastamento da natureza

- A natureza, nossa maior fonte de alimento energético, também nos limpa das energias estáticas e desarmoniosas. O homem moderno, que habita e trabalha em locais muitas vezes doentios e desequilibrados, vê-se privado dessa fonte maravilhosa de energia. A competitividade, o individualismo e o estresse das grandes cidades agravam esse quadro e favorecem o vampirismo energético, onde todos sugam e são sugados em suas energias vitais.

Divulgue essas dicas para o maior número de pessoas possível e mentalize que, quando todos colocarem essas regras em prática, o mundo será mais justo e mais belo.

Vamos tentar melhorar nossa energia pessoal. Atitudes erradas jogam energia pessoal no lixo. *

Posicionar os móveis de maneira correta, usar espelhos para proteger a entrada da casa, colocar sinos de vento para elevar a energia ou ter fontes d'água para acalmar o ambiente, são medidas que se tornarão ineficientes se quem vive neste espaço não cuidar da própria energia. Portanto, os efeitos positivos da aplicação do Feng Shui nos ambientes estão diretamente relacionados à contenção da perda de energia das pessoas que moram ou trabalham no local.
O ambiente faz a pessoa, e vice-versa.

A perda de energia pessoal pode ser manifestada de várias formas, tais como:

A falha de memória (o famoso 'branco');

O cansaço físico,

O sono deixa se ser reparador;

A ocorrência de doenças degenerativas e psicossomáticas,

A prosperidade e a satisfação diminuem

Os talentos não se manifestam mais por falta de energia,

O magnetismo pessoal desaparece,

Medo constante de que o outro o prejudique, aumentando a competição,

O individualismo e a agressividade,

Falta proteção contra as energias negativas e aumenta o risco de sofrer com o 'vampiro energético'. *

' A Felicidade está na jornada e não no destino.

Viver Despenteada


Hoje aprendi que é preciso deixar que a vida te despenteie,
por isso decidi aproveitar a vida com mais intensidade...
O mundo é louco, definitivamente louco...
O que é gostoso, engorda. O que é lindo, custa caro.
O sol que ilumina o teu rosto enruga.
E o que é realmente bom dessa vida, despenteia...
- Fazer amor, despenteia.
- Rir às gargalhadas, despenteia.
- Viajar, voar, correr, entrar no mar, despenteia.
- Tirar a roupa, despenteia.
- Beijar à pessoa amada, despenteia.
- Brincar, despenteia.
- Cantar até ficar sem ar, despenteia.
- Dançar até duvidar se foi boa idéia colocar aqueles saltos gigantes essa noite, deixa seu cabelo irreconhecível...
Então, como sempre, cada vez que nos vejamos
eu vou estar com o cabelo bagunçado...
mas pode ter certeza que estarei passando pelo momento mais feliz da minha vida.
É a lei da vida: sempre vai estar mais despenteada a mulher que decide ir no primeiro carrinho da montanha russa, que aquela que decide não subir.

Pode ser que me sinta tentada a ser uma mulher impecável,
toda arrumada por dentro e por fora.
O aviso de páginas amarelas deste mundo exige boa presença:
Arrume o cabelo, coloque, tire, compre, corra, emagreça,
coma coisas saudáveis, caminhe direito, fique séria...
e talvez deveria seguir as instruções, mas
quando vão me dar a ordem de ser feliz?
Por acaso não se dão conta que para ficar bonita
eu tenha que me sentir bonita...
A pessoa mais bonita que posso ser!

O único, o que realmente importa é que ao me olhar no espelho, eu veja a mulher que devo ser.
Por isso, minha recomendação a todos que amo:

Entreguem-se, comam coisas gostosas, beijem, abracem, dancem, apaixonem-se, relaxem, viajem, pulem, durmam tarde, acordem cedo, corram, voem, cantem, arrumem-se para ficar lindos, arrumem-se para ficar confortáveis!
Admirem a paisagem, aproveitem,
e, acima de tudo, deixem a vida despentear vocês!

O pior que pode acontecer é que, rindo frente ao espelho, vocês precisem se pentear de novo...

Aproveitem cada dia de 2010.

terça-feira, 2 de fevereiro de 2010

Frases de Força e pensamento


"Toda força será fraca, se não estiver unida." (Jean de La Fontaine)

"Quanto maior a força, tanto mais perigoso o abuso." (Edmund Burke)

"A minha força é igual a de dez outras criaturas, porque o meu coração é puro." (Alfred Tennyson)

"Uma única força move o mundo: o interesse." (Friedrich Schiller)

"Em geral é insolente a força repentina, assim como descarada é a liberdade súbita." (Benjamin Franklin)

"A justiça sem força e a força sem justiça são duas grandes desgraças."
(Joseph Joubert)

"A força dos valentes, quando tombam, passa para a fraqueza dos que se levantam." (Miguel de Cervantes)

"O amor é a força mais sutil do mundo." (Mahatma Gandhi)

"Paciência e tempo podem mais que força e raiva." (Jean de La Fontaine)

"Enfrentaremos a força física com a nossa força moral." (Martin Luther King)

"A Força não vem da capacidade física, ela vem de uma vontade inabalável." (Mahatma Gandhi)

"O mais forte é o que sabe dominar-se na hora da cólera." (Maomé)

"Somente após ter visualizado o que nos reserva o futuro disporemos de força e determinação suficientes para investigar o passado de maneira honesta e imparcial." (Erich Von Daniken)

"Dizer que o homem é uma mistura de força e fraqueza, de luz e treva, de pequenez e grandeza, não é julgá-lo, é defini-lo." (Denis Diderot)

"Uma situação trágica existe quando o homem é mais nobre do que as forças que o destroem." (George Orwell)

"O homem que nada contra a correnteza sabe a força dela." (Woodrow Wilson)

"Você ganha força, coragem e confiança através de cada experiência em que você realmente para e encara o medo de frente." (Eleanor Roosevelt)

"Não é a força, mas a constância dos bons sentimentos que conduz os homens à felicidade." (Friedrich Nietzsche)

"Nossa paciência alcançará mais que nossa força." (Edmund Burke)

"Espero que a nossa sabedoria cresça com a nossa força, e que
nos ensine que quanto menos usamos nossa força, maior ela será."
(Thomas Jefferson)

"É bastante fácil fazer surgir sentimentos na alma das multidões, mas é dificílimo refreá-los. Desenvolvendo-se, convertem-se em forças que não é possível dominar." (Gustave Le Bon)

"Nossa ansiedade não esvazia o sofrimento do amanhã, mas apenas esvazia a força do hoje." (Charles Haddon Spurgeon)

"Um herói é um indivíduo comum que encontra a força para perseverar e resistir apesar dos obstáculos devastadores." (Christopher Reeve)

"Nós adquirimos a força que superamos." (Ralph Waldo Emerson)

"Qualquer grande homem possui força retroativa: força a reconsideração da totalidade da história; milhares de segredos do passado saem de seus esconderijos para se iluminarem à sua luz. Ninguém pode prever o que acontecerá a história. Essencialmente, o passado talvez ainda continue por ser explorado! Necessitamos ainda tantas forças retroativas!"
(Friedrich Nietzsche)

"A cada dia que vivo, mais me convenço de que o desperdício da vida está no amor que não damos, nas forças que não usamos, na prudência egoísta que nada arrisca, e que, esquivando-se do sofrimento, perdemos também a felicidade. A dor é inevitável. O sofrimento é opcional."
(Carlos Drummond de Andrade)

"Nada tem em si o homem que deva dominar tanto quanto a sua força de fantasia, a mais nobre e, ao mesmo tempo, a mais perigosa das faculdades humanas." (Johann Gottfried von Herder)

"Existe uma vitalidade, uma força de vida, uma energia, um despertar, que é traduzido em ação através de você, e porque só existe um de você em todos os tempos, essa expressão é única." (Martha Graham)

"A liberdade de fracassar é vital se você quer ser bem sucedido. As pessoas mais bem sucedidas fracassaram repetidamente, e uma medida de sua força é o fato de o fracasso impulsioná-las a alguma nova tentativa de sucesso." (Michael Korda)

"Nós devemos banir das nossas fileiras toda a ideologia feita de fraqueza e impotência. São errados todos os pontos de vista que valorizam a força do inimigo e subestimam a força do povo." (Mao Tse-Tung)

"Apesar da força poder proteger em casos de emergência, apenas
a justiça, decência, consideração e cooperação conseguem finalmente levar os homens para a aurora da paz eterna." (Dwight D. Eisenhower)

"O homem é uma vontade, uma força e um conhecimento que tendem para o infinito." (Giambattista Vico)

"A árvore não prova a doçura dos próprios frutos; o rio não bebe suas próprias ondas; as nuvens não despejam água sobre si mesmas. A força dos bons deve ser usada para benefício de todos." (Provérbio Hindu)

"A oração é o ato onipotente que coloca as forças do céu à disposição dos homens." (Henri Lacordaire)

"O gênio é sempre modesto, porque a modéstia é o pudor da força."
(Paolo Mantegazza)

"A qualidade mais importante em um líder é aquela de ser reconhecido como tal. Todos os líderes cuja aptidão é questionada são claramente desprovidos de força." (André Maurois)

"Ser profundamente amado por alguém nos dá força. Amar alguém profundamente nos dá coragem!" (Lao Tsé)

"Se a castidade não é uma virtude, é, pelo menos, uma força." (Jules Renard)

"A força é o direito dos animais." (Cícero)

"Somente quando de tudo desesperamos é que a esperança começa a ser a verdadeira força." (Gilbert Keith Chesterton)

"Beleza extraordinária, força extraordinária, e riqueza extraordinária são real e verdadeiramente sem uso extraordinário; um coração correto supera todas." (Benjamin Franklin)

"A diferença entre uma pessoa de sucesso e as outras não é falta de força, nem a falta de conhecimento, mas particularmente a falta de determinação."
(Vincent T. Lombardi)

"Não é a força do sentimento elevado, é a sua duração que faz os homens superiores." (Friedrich Nietzsche)

"Apenas com a força de falar de amor, podemos chegar a nos apaixonar."
(Blaise Pascal)

"A concentração é o segredo da força." (Ralph Waldo Emerson)

"O desprezo da morte: eis aí o princípio da força moral."
(Henri Lacordaire)

"Para criar deve existir uma força dinâmica, e que força é mais potente que o amor?" (Igor Stravinsky)

"Não basta a força do engenho humano para compreender a sabedoria divina." (Juan Luis Vives)

"O evento principal do Século XX é o colapso da matéria. Em toda parte, os poderes da mente são predominantes sobre a força bruta das coisas."
(George Gilder)

"A imprensa é como as torrentes: enfurece-se e adquire mais força contra os obstáculos." (Charles-Bernard Renouvier)

"O povo, e só o povo, constitui a força motriz na criação da história universal." (Mao Tse-Tung)

"O rio corta a rocha não por causa de sua força, mas por causa de sua persistência." (Jim Watkins)

"Seja fiel nas pequenas coisas porque é nelas que mora a sua força."
(Madre Teresa de Calcutá)

"O laço que une mãe e filho é de tão pura e imaculada força para nunca ser violado." (Washington Irving)

"Enfrente seus obstáculos e faça alguma coisa em relação a eles. Você descobrirá que eles não têm metade da força que você pensava que eles tinham." (Norman Vincent Peale)

"Adquirimos a força da tentação a que resistimos." (Ralph Waldo Emerson)

"As forças do bem no mundo estão imobilizadas menos pelos seus adversários do que pela sua sonolência." (E. N. Poteat)

"O gênio é uma força que atua em função do meio." (José Ingenieros)

"A justiça que você procura é sua força de achá-la." (Raul Seixas)

"A força da maternidade é maior que as leis da natureza." (Barbara Kingsolver)

"Ai de nós, se os mortos não dessem forças aos vivos." (Alfredo Panzini)

"Tira força da tua fraqueza." (Miguel de Cervantes)

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